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"YOU ARE
WHAT YOU EAT"
you are what you eat
あなたはあなたの食べたものでできている
私たちは食べなければ生きて行かれません。 食べ物が私たちの人生を作っているのです。 肌も髪の毛も、筋肉も血液も食べ物から作られます。 だから 健康も病気も、食べ物次第。
いえ、それどころか！ 幸せも不幸も、食べ物次第なのです。
あなたの食べているものは、 あなたを幸せへと導いてくれますか？
フードスタイルコンサルタント
佐藤ようこ
東京都港区に産まれ、町田市で育つ。
23歳で結婚し、27歳で長女、31歳で長男を出産。
長女を助産院で、長男を自宅で出産し、母乳育児や子供の病気をきっかけに、食育や栄養に興味を持つ。
自宅での料理教室開催や、食育、栄養に関する講習会に数多く参加することで、知識を深める。
2014年4月、ファスティングと出会う。
デトックスとダイエットのために実行したところ、虜になる。
劇的なダイエット効果と、ファスティングがもたらす数々の恩恵を実感し、ファスティングマイスター資格取得。
アラフォー世代の大人女性に向け、美しく輝く女性でいるための美容と健康を目的とした食べ方（フードスタイル）とファスティングを組み合わせた講座を開催している
趣味はグルテンフリーやスーパーフードを使った
ヘルシースイーツなどの料理を作ること、食べること！
カフェ巡り、読書。
そして、美味しいものや自作の料理、身近な草花の
写真撮影。
ファスティングとは
「ファスティング」は日本語にすると「断食」です。
断食というと、、、。
「辛そう」
「苦しそう」
「私には無理！」
と思われるかもしれませんね。笑
でも！！
「脂肪が落ちてスリムになる。しかもリバウンドをしない！」
「デトックスできて、肌も髪も爪も調子がいい！」
「肩こりや疲れ、生理痛、アレルギーまですっきりした！」
と聞けば、「どうして断食でそんなことが起こるの？」
と不思議に思いませんか？
ファスティングは、体内年齢を若返らせて美と健康を得るための
最高のデトックスなんです。
今や、マスコミに出るタレントさんや、スポーツ選手なども取り入れているファスティングを、あなたも体験してみませんか？
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