​Kitchen Style Bio

ファスティングには、食生活を整えることが欠かせません。

準備食、回復食はもとより、
日々どんなものを食べるか次第で
太りやすくも
太りにくくもなるのです。

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また、食べ物が体を作ることを考えれば、
食べているもので、
その後の健康もスタイルも
食べ物の嗜好さえ変わります。

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きちんと食生活を整えていくと、
甘いものを強烈に欲したり、
スナック菓子やコンビニ食を食べたい気持ちともサヨナラできますよ。

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